Inilah 4 Cara Bijak Agar Kolesterol Tidak Naik Setelah Lebaran!

Setiap rumah mempunyai sajian masing-masing.

Jika di setiap rumah Moms ditawari makan dan minum, dan kita mengonsumsi dalam jumlah besar, bayangkan berapa banyak yang kita konsumsi hari itu.

2. Bijak memilih.

Kita memang bebas makan sajian apa saja.

Tetapi, bijaklah memilih makanan dan minumannya.

Seleksi dulu mana yang paling sehat untuk disantap tanpa perlu terlalu khawatir dengan masalah kesehatan yang mungkin muncul sesudahnya.

Misalnya, pilihlah sop buah ketimbang minuman bersoda.

3. Diet sebelumnya.

Kita mungkin telah mengetahui kita akan "berpesta" saat Lebaran.

Untuk itu, kita bisa latihan mengurangi makanan sebelumnya.

Dengan demikian, pada hari-H kita sudah terbiasa dengan proporsi makan sebelumnya.

BACA JUGA: Moms, Kenali Sederet Manfaat Olahraga Saat Sedang Berbadan Dua

PROMOTED CONTENT