Teh
Teh mengandung banyak senyawa yang penting untuk peningkatan kesehatan jantung.
Dalam teh terdapat dua senyawa utama yakni katekin dan quercetin.
BACA JUGA : Waspada Tanda-tanda Ini, Kanker Anus yang Mirip Gejala Wasir
Katekin dapat membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga bisa menghambat sintesis dan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Selain itu, quercetin dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
Rebusan jahe
BACA JUGA : Gemas! Gempita Pindah Rumah, Rafathar Sampai Kangen Begini
Air rebusan jahe bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menyingkirkan infeksi tenggorokan.
Jahe kaya akan enzim dan minyak alami yang bisa mengurangi tingkat kolesterol jahat dari tubuh.
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR