Wah, Sukses Turunkan Berat Badan Bisa Meredakan Nyeri Sendi

Osteoarthritis digambarkan sebagai kondisi di mana tulang rawan antara sendi terkikis, sehingga bantalan tulang berkurang dan menyebabkan rasa sakit.

Dalam kebanyakan kasus, itu mempengaruhi lutut dan terjadi lebih banyak pada perempuan dibandingkan laki-laki.

BACA JUGA: Pantas Saja Mematikan, Ini yang Terjadi Pada Darah Jika Terkena Bisa Ular!

Untuk penelitian baru, 240 orang dewasa gemuk yang menderita osteoarthritis lutut diperiksa.

Para peserta menjalani percobaan penurunan berat badan selama 18 bulan dan dibagi menjadi empat kelompok: Mereka yang kehilangan kurang dari 5% berat badan mereka, antara 5 dan 9,9%, antara 10 dan 19,9%, dan 20% atau lebih.

Semakin banyak peserta yang menurunkan berat badan, semakin banyak meringankan gejala menyakitkan osteoarthritis.

BACA JUGA: Ular Ingin Masuk dan Bersemayam di Dalam Rumah, Ternyata Ini Sebabnya!

Mereka yang kehilangan 10% atau lebih dari berat badan mereka melihat rasa sakit mereka berkurang setengahnya di samping mobilitas yang meningkat.

Kelompok 20% memiliki manfaat yang lebih besar, mengalami nyeri 25% lebih rendah daripada kelompok lain bersama dengan kualitas hidup yang jauh lebih baik.

PROMOTED CONTENT