Nakita.id - Moms mungkin sudah megetahui bahwa metode memutihkan gigi efisien ialah dengan bleaching.
Namun, tentu metode tersebut membutuhkan biaya yang cukup tinggi dan mungkin bisa menimbulkan efek samping bagi orang-orang tertentu.
Sebagai alternatif, sebetulnya ada beberapa pangan alami yang bisa membantu memutihkan gigi, walau tidak secepat bleaching.
BACA JUGA : Hindari 7 Makanan yang Membuat Gigi Kuning, Tak Hanya Kopi dan Teh
Makanan-makanan tersebut mudah ditemukan sehari-hari dan tidak memiliki efek negatif.
Manfaatnya baru terasa jika Moms mengonsumsinya secara teratur, khususnya saat dikonsumsi pagi hari sebelum memulai aktivitas
Inilah sederet makanan yang bisa menyehatkan sekaligus memutihkan gigi.
Wortel
Karoten dala wortel ternyata baik untuk selaput lendir mulut dan gusi.
BACA JUGA : Adakan Ulang Tahun Anak di Pantai ala Rio Dewanto, ini Manfaatnya!
Kandungannya tersebut membuat enamel gigi lebih kuat, menghilangkan plak, dan merawat gusi.
Ikan
Ikan kaya akan kalsium dan fosfor.
Kandungan tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.
Namun kekurangannya, ikan bisa menyebabkan bau yang kurang untuk mulut.
Apel
Apel sangat efektif untuk mengobati masalah gigi, bahkan mencegahnya.
BACA JUGA : Awas, Hindari 6 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mempercepat Penuaan
Kandungannya bisa melindungi gusi dengan baik, menghapus plak gigi dan memutihkannya.
Selain itu, apel juga diketahui bisa membuat napas lebih segar.
Kiwi
Buah satu ini diketahui memiliki banyak vitamin C.
Jika Moms kekurangan vitamin C, produksi kolagen menurun dan gusi mulai berdarah.
BACA JUGA : Hati-hati, 5 Kebiasaan Pagi Ini Justru Bikin Seseorang Jadi Gemuk
Kiwi baik untuk kesehatan gigi dan mulu serta mencegah bau nafas.
Teh hijau
Katekin dalam teh hijau membunuh jenis bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Selain itu, teh hijau membuat napas Moms sangat segar.
Pir
Buah satu ini bisa menyehatkan gigi.
BACA JUGA : 6 Kondisi Kaki Ini Bisa Cerminkan Kesehatan, Cek Sebelum Terlambat
Selain itu pir juga bisa menghilangkan plak sehingga membuat gigi menajdi terlihat lebih putih.
Labu
Labu diketahui merupakan makanan pemutih gigi alami yang paling baik.
Moms dapat merasakan efek terbaik jika memanggangnya di oven atau menambahkannya ke salad atau smoothie.
BACA JUGA : 12 Tahun Berjuang untuk Mendapatkan Anak, Adrian Maulana Ungkap Rahasia ini!
Stroberi
Stroberi diketahui bagu untuk memutihkan gigi.
Hal ini karena stroberi mengandung asam apel yang menghilangkan plak gigi dengan efektif.
Brokoli
Sayuran ini diketahui dapat menghilangkan bintik-bintik hitam dengan sangat baik.
Namun sebaiknya Moms mengonsumsinya dalam bentuk segar seperti di tumis atau sebagai salad.
Seledri
Seledri sejak dulu memang dipercaya sebagai sayuran yang bersahabat bagi gigi dan mulut.
Kandungannya bisa memutihkan gigi karena kemampuannya dalam mengurangi plak.
BACA JUGA : Masih Kecil, Anak Titi Kamal Sudah Diwarisi Villa Mewah di Bali, Intip Yuk
Selain itu, seledri juga bisa membunuh bakteri di mulut.
Jeruk
Asam sitrat dalam jeruk juga bisa memutihkan gigi dengan sangat baik.
Tetapi orang yang memiliki gusi dan gigi sensitif harus tetap berhati-hati.
Nah Moms, yuk konsumsi beberapa makanan tersebut untuk kesehatan gigi, khususnya saat pagi hari.
BACA JUGA: Intip Kehidupan Ade Tya, Sosialita Asal Surabaya yang Selalu Tampil Perfeksionis!
Source | : | bright side |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR