Karena, terus-menerus di bawah tekanan akan meningkatkan tingkat stres dan akhirnya membuat Moms kelelahan.
2. Me-time dapat membantu mengatur ulang otak dan membuat Moms lebih produktif.
Otak manusia tidak dibangun untuk bisa fokus dalam waktu lama fokus.
BACA JUGA: Blak-blakan, Ussy Sulistiawaty Bersyukur Suaminya Bukan Raffi Ahmad!
Moms perlu istirahat teratur jika ingin tetap produktif.
Melakukan sesuatu yang menyenangkan saat me-time akan menyegarkan Moms dan siap fokus kembali.
3. Me-time dapat meningkatkan konsentrasi dan bantu dalam pemecahan masalah.
Melakukan sesuatu yang Moms nikmati akan membantu rileks dan tidak membuat otak di bawah begitu banyak tekanan.
BACA JUGA: Jalani Pemotretran, Penyanyi Mytha Lestari dapat Kritik dari Warganet
Hal ini akan membantu proses pemecahan masalah karena Moms akan sering menemukan solusinya tiba-tiba datang.
Ini bisa terjadi karena Moms tidak mencoba memaksanya untuk berpikir.
| Source | : | clairebuck.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR