Moms, Ini 3 Manfaat Pentingnya Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Karena, terus-menerus di bawah tekanan akan meningkatkan tingkat stres dan akhirnya membuat Moms kelelahan.

2. Me-time dapat membantu mengatur ulang otak dan membuat Moms lebih produktif.

Otak manusia tidak dibangun untuk bisa fokus dalam waktu lama fokus.

BACA JUGA: Blak-blakan, Ussy Sulistiawaty Bersyukur Suaminya Bukan Raffi Ahmad!

Moms perlu istirahat teratur jika ingin tetap produktif.

Melakukan sesuatu yang menyenangkan saat me-time akan menyegarkan Moms dan siap fokus kembali.

3. Me-time dapat meningkatkan konsentrasi dan bantu dalam pemecahan masalah.

Melakukan sesuatu yang Moms nikmati akan membantu rileks dan tidak membuat otak di bawah begitu banyak tekanan.

BACA JUGA: Jalani Pemotretran, Penyanyi Mytha Lestari dapat Kritik dari Warganet

Hal ini akan membantu proses pemecahan masalah karena Moms akan sering menemukan solusinya tiba-tiba datang.

Ini bisa terjadi karena Moms tidak mencoba memaksanya untuk berpikir.

PROMOTED CONTENT