Menurut Riset, Nostalgia Memberikan Efek Positif pada Kesehatan Mental

Nakita.id - Nostalgia bisa dijadikan sebagai momen untuk kembali mengenang peristiwa-peristiwa terdahulu.

Tak hanya itu, melalui nostalgia pun bisa membawa kembali rasa bahagia, rasa rindu, ataupun kenangan pahit.

Nostalgia bisa muncul secara tiba-tiba melalui hal-hal kecil yang tak terduga, misalnya dari wangi parfum, lagu, dan hal lain yang memicu timbulnya suatu perasaan karena mengingat sesuatu pada masa lalu.

Menurut pakar psikologi, nostalgia ternyata bisa memiliki efek positif yang kuat untuk kesehatan mental.

BACA JUGA: Turunkan Risiko Tumor Otak Seperti Anak Marcella Zalianty dengan Jenis Makanan Berikut

Namun, di balik itu, nostalgia pun bisa menyebabkan kecemasan, insomnia dan depresi, sehingga bisa menimbulkan rasa ketidaknyamanan dalam diri.

Lantas, mengapa nostalgia bisa baik untuk kesehatan mental, tapi bisa juga berdampak pada rasa ketidaknyamanan dalam diri?

PROMOTED CONTENT