Suka Minum Suplemen Vitamin C? Hati-hati Terkena 4 Masalah Ini

2. Batu ginjal

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih dari 1000 mg vitamin C setiap hari memiliki risiko lebih tinggi terhadap batu ginjal daripada mereka yang hanya mengonsumsi 90 mg per hari.

Hal ini karena senyawa yang disebut oksalat diproduksi ketika vitamin C dimetabolisme.

BACA JUGA : Pertama Kali Manggung Pakai Hijab, Chua Kotak Dibanjiri Pujian

Oksalat ini diekskresikan dalam urin.

Namun, oksalat dalam jumlah tinggi dapat bergabung dengan kalsium dalam aliran darah yang menyebabkan batu ginjal.

Oleh karena itu penderita gangguan ginjal sebaiknya memang tidak mengonsumsi suplemen vitamin C dosis tinggi.

PROMOTED CONTENT