Suka Minum Suplemen Vitamin C? Hati-hati Terkena 4 Masalah Ini

3. Kelebihan zat besi

Bagi penderita anemia, vitamin C bisa sangat membantu mengembalikan kondisi tubuh menjadi lebih sehat.

Hal ini karena absorpsi besi dipengaruhi oleh vitamin C.

BACA JUGA : Hati-hati, Ada Game yang Memengaruhi Keinginan Anak Bunuh Diri

Namun bagi orang dengan kondisi normal atau tidak mengalami anemia, kelebihan vitamin C ini bisa menyebabkan adanya kelebihan zat besi.

Kondisi tersebut tidak disarankan sehingga cermat dalam menakar asupan vitamin ini dirasi penting dilakukan.

4. Penyakit kardiovaskular

Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah suplemen vitamin C yang tinggi bisa menjadi penyebab penyakit kardiovaskular.

Kemungkinan ini lebih tinggi pada orang yang sudah memiliki kondisi kesehatan tertentu.

BACA JUGA : Miliki Kulit Glowing dan Flawless dengan Masker Apel Hijau, Yuk Coba

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sekitar 300 mg suplemen vitamin C oleh wanita paska menopause yang juga menderita diabetes akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

PROMOTED CONTENT