5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe Sebelum Tidur, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

 

Nakita.id - Moms tentunya sudah tak asing lagi ya, dengan jahe dan lemon.

Jahe merupakan rempah-rempah terkenal yang banyak digunakan dalam memasak dan pengobatan.

Selain itu, lemon kaya antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

BACA JUGA : Wajib Tahu! 4 Orang Ini Dilarang Mengonsumsi Jahe Dalam Bentuk Apapun

Mengombinasikan keduanya tentunya memiliki banyak manfaat, khususnya saat dikonsumsi sebelum tidur.

Beberapa manfaat yang bisa diperoleh antara lain :

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Agen antimikroba pada jahe bisa membuat tubuh memiliki kekebalan yang lebih.

Hal ini karena kandungan jahe mampu membunuh bakteri baik secara internal maupun eksternal.

Vitamin C pada lemon juga diketahui bisa membantu lebih meningkatkan kekebalan.

BACA JUGA : Potret Sitha Marino Adik Putri Marino yang Menjadi Pemain Basket, Kece!

2. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat jahe yang sudah dikenal adalah dalam penurunan berat badan.

Mengombinasikannya dengan lemon lebih mengefektifkan fungsinya.

Hal ini karena antioksidan yang terdapat pada lemon dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan hati.

3. Mencegah batu ginjal

Minum lemon dan jus jahe di malam hari ternyata bisa membantu mencegah batu ginjal terbentuk.

Campuran keduanya bisa membantu meningkatkan kadar sitrat dalam urine.

Hal inilah yang membantu memecah atau mencegah batu kalsium terbentuk di ginjal.

BACA JUGA : Siapa Berpotensi Alami Serangan Jantung Seperti Alm Arief Rivan? Waspadai Tanda Serangannya

4. Menyembuhkan iritasi usus

Sindrom usus teriritasi memiliki beberapa gejala seperti kram, mual, muntah, diare, dan masalah pencernaan lainnya.

Campuran keduanya direkomendasikan untuk meredakan gejala iritasi tersebut.

 5. Mempertahankan tingkat gula darah

Kadar gula darah memiliki pengaruh yang signifikan terhadap gejala diabetes.

Para ahli merekomendasikan campuran jahe dan lemon sebelum tidur untuk tettap menstabilkan kadar gula yang tinggi maupun rendah.

Caranya mudah, Moms tinggal mencampurkan keduanya lalu dilarutkan bersama untuk dikonsumsi setiap hari sebelum tidur.

Moms bisa gunakan setengah potong lemon dan satu jahe.

BACA JUGA : Perhatikan Tanda-tanda Kelebihan Vitamin C yang Bisa Membahayakan

Nah, Moms masih ragu untuk mengonsumsi kombinasi minuman ini? (*)

 

 

PROMOTED CONTENT