Moms, Ini Trik Ampuh Atasi Kurang Tidur Pasca Melahirkan ala dr Reisa

Nakita.id - Adanya anggota kecil dalam pernikahan menjadi momen yang membahagiakan ya Moms.

Namun, saat itulah kehidupan seorang perempuan akan berubah drastis.

Tangisan Si Kecil yang lapar di tengah malam atau keharusan mengganti popok tentu akan mengurangi waktu tidur Moms.

Padahal, ibu menyusui tetap harus mendapatkan istirahat yang cukup agar tetap berenergi dan produksi ASI lancar.

Sementara itu, penelitian yang dirilis Duke University Medical Center di Inggris menyebutkan kurang tidur terus menerus dapat menyebabkan penyakit berat seperti jantung, diabetes dan peningkatan depresi.

Melalui akun instagramnya, dokter Reisa Broto Asmoro membagikan tips bagaimana mengatasi kurang tidur setelah melahirkan.

Seperti diketahui, dokter Reisa telah melahirkan anak keduanya pada 24 Maret 2018 lalu.

BACA JUGA: Soal Asupan Makanan Ibu Hamil dan Menyusui, Ini Pesan dr. Reisa Brotoasmoro

 

A post shared by Reisa Broto Asmoro (@reisabrotoasmoro) on Apr 25, 2018 at 4:07am PDT

"Bagaimana ya caranya agar ibu-ibu yg baru memiliki bayi tidak kekurangan tidur?

Coba bicarakan dgn pasangan bgmn mengatur waktu yg baik utk mengatasi kurang tidur.

Sesuaikan dgn kondisi pekerjaan masing2.

PROMOTED CONTENT