Setiap kali merokok membuat nikotin ada dalam tubuh selama tiga hari dan ini akan merusak kulit.
Kandungan vitamin B, C, A, K pada wortel dan detoksifikasi tubuh yang tinggi juga membuat kulit halus, segar serta bercahaya.
Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan nutrisi lainnya yang tak hanya menyingkirkan nikotin dari dalam tubuh tapi juga mengurangi stres dan mengobati kecemasan.
Brokoli
Brokoli mengandung vitamin B5 dan C yang bermanfaat bagi paru-paru.
Ini akan membantu menghilangkan nikotin yang bersarang dalam tubuh.
BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting
Herbal kering
Herbal kering kaya vitamin A dan E serta mengurangi kadar nikotin.
Kiwi
Kebiasaan merokok dapat mengurangi asupan vitamin A, C dan E dalam tubuh.
Kiwi berlimpah vitamin C, A, dan E yang akan membantu kekurangan vitamin dalam tubuh seorang perokok.
Bayam
Bayam tinggi asam folat, dan setelah dikonsumsi akan membersihkan zat nikotin dari dalam tubuh.
Source | : | Healthy Food House |
Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR