Bukan Hanya Kram Kaki, 4 Bagian Ini Bisa Alami Kram Atau Nyeri Pasca Persalinan

Nakita.id - Jangan khawatir, Moms. Hampir semua perempuan setelah melahirkan mengeluhkan kakinya kram atau adanya pembengkakan pada pergelangan kaki.

Hal itu merupakan peristiwa biasa yang akan lenyap setelah dua minggu pasca melahirkan.

Kram pada kaki bisa disebabkan ketidakseimbangan mineral selama kehamilan atau hanya kekejangan otot biasa.

Untuk menguranginya, biasakan banyak bergerak dan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, fosfor dan vitamin D.

BACA JUGA: Mengagumkan! Inilah Manfaat Terapi Air Bagi Kesehatan, Buat Si Kecil Juga

Namun bila si ibu terkena varises, maka pembengkakan pergelangan kaki perlu waktu lebih lama untuk kembali normal/sembuh.

Pembengkakan juga bisa disebabkan adanya cairan dalam tubuh yang berlebihan.

Untuk mengatasinya seringseringlah berjalan kaki supaya membantu meningkatkan peredaran darah pada kaki dan mengurangi pembengkakan.

Yang harus diwaspadai bila pembengkakan itu akibat dari preeklamsia, khusus pembengkakan ini disertai dengan beberapa gejala lain yang spesifik di antaranya tekanan darah sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih.

Selain kram pada kaki, beberapa bagian tubuh juga mengalami kram pascapersalinan.

BACA JUGA: Inilah 7 Tanda Peringatan Kanker Serviks yang Perlu Diwaspadai Setiap Perempuan

Seperti nyeri punggung.

PROMOTED CONTENT