Jika Tidur Hanya 5 Jam atau Kurang, 5 Hal Ini Akan Terjadi pada Kita!

Diabetes
Jika Moms kurang tidur, tubuh yang lelah tidak dapat mengontrol kadar gula darah yang merupakan risiko serius timbulnya diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Minuman Menakjubkan Ini Dapat Menurunkan Diabetes Hanya dalam 5 Hari

Imunitas buruk
Kurang tidur juga dapat membahayakan fungsi kekebalan tubuh Moms, membuat tubuh lebih rentan terhadap virus dan bakteri.

Cacat mental
Tidur yang tidak cukup akan menyebabkan kelelahan dan suasana hati yang buruk.

Dalam jangka panjang, gaya hidup seperti itu dapat menyebabkan depresi dan gangguan mental lainnya.

BACA JUGA: Jalan-jalan dan Beli Mainan di Mal, Anak Bungsu Marcella Zalianty Sudah Sembuh dari Tumor Otak?

 

 

PROMOTED CONTENT