Sering Dilakukan, Ternyata Langsung Minum Setelah Makan Berbahaya!

Nakita.id - Apakah Moms sering langsung minum setelah selesai makan?

Bila bagi sebagian orang aktivitas tersebut sudah emnjadi kebiasaan, ternyata kebiasaan tersebut berisiko!

Memang bagi beberapa ahli, hal tersebut masih dipertanyakan, namun bila dilihat dari perspektif Ayurvedic, seseorang harus memberi jarak beberapa waktu setelah makan besar.

BACA JUGA: Sering Dilakukan, Kebiasaan ini Picu Kanker Mata, Apalagi Nomor 2!

Dilansir dari Style Craze, seseorang diharuskan minum ketika haus dan juga menyesuikan kebutuhan, tak peduli ia sedang makan atau selesai makan atau sedang melakukan kegiatan apapun.

Hal ini untuk menyeimbangkan mineral di dalam tubuh.

Tetapi, minum di sela-sela waktu makan merupakan hal yang tidak disarankan.

Ungkapan dokter tersebut juga masih bertentangan, karena Ayurveda menyarankan bahwa lebih baik minum di sela-sela makan daripada setelah makan.

BACA JUGA: Catat, Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Gagalkan Diet, No 6 Sering Dilakukan!

Hal ini bukan hanya sebatas opini. Mengonsumsi air sebelum makan mampu melemahkan kekuatan pencernaah karena air memiliki sifat pendingin sehingga mampu melarutkan zat dan langsung berlawanan dengan kekuatan pencernaah dalam tubuh.

Sehingga teori tentang larangan minum sebelum makan dianggap tepat karena memang berisiko menyebabkan kelemahan pencernaan sehingga membuat bobot tubuh stagnan atau bahkan berkurang.

Lalu bagaimana dengan minu setelah makan?

Langsung menengguk air minum setelah makan ternyata mempengaruhi kualitas makanan.

BACA JUGA: Hentikan Kebiasaan Menambahkan Irisan Lemon ke Minuman, atau Akan Terima Risiko ini!

Ditambah lagi kekuatan pencernaan juga melemah karena makanan yang telah dimakan bercampur dengan air minum yang memiliki efek pendingin.

Bila minum sebelum makan bisa menyebabkan kurus, langsung minum setelah makan justru akan membuat seseorang gemuk karena bobotnya bertambah.

Sehingga dalam teori tersebut, Ayurveda tak mendukung anjuran langsung minum setelah makan.

Minum air yang tepat adalah di sela-sela makan. Kebiasaan ini berfungsi melembabkan makanan dan membantu memecah makanan menjadi partikel halus dan kecil lebih cepat.

BACA JUGA: Konsumsi Air Jeruk Nipis Ditambah Garam Tiap Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!

Sehingga makanan dapat terserap dengan cepat oleh tubuh.

Apabila seseorang mengonsumsi makanan berminyak atau pedas, kebiasaan minum di sela-sela makan menjadi pilihan tepat karena air mampu memecah partikel lemak minyak dan pedas lebih cepat.

Bila belum terbiasa, tengguklah satu tengguk saja di tengah-tengah makan supaya perut terbiasa menerima air minum di tengah-tengah makan.

Tetapi meski minum di sela-sela makan dianjurkan, pastikan minuman tersebut dalam suhu ruangan, bukan air yang panas ataupun air es.

Minum air es atau air dingin mampu mengurangi api pencernaan sehingga membuat enzim menjadi limbah beracun bagi tubuh.

BACA JUGA: Ingin Makan Kuliner Malang, Maia Estianty Terbang Gunakan Jet Pribadi

Sehingga tak heran bila penikmat es atau minuman dingin berisiko mengalami refluks asam atau hiatus hernia.

Hindari pula mengonsumsi kopi dan minuman soda saat makan.

BACA JUGA: Soerang Bayi Disetrum Setelah Dicekik Karena Menangis Oleh Ayahnya

PROMOTED CONTENT