Banyak Tidur Tak Hanya Picu Diabetes, Ini Dia 5 Risiko Lainnya!

Satu studi dari Harvard menunjukkan bahwa perempuan yang lebih tua tidur lebih dari 9 jam memiliki kognisi yang lebih buruk, setara dengan penuaan hampir 2 tahun!

“Karena durasi tidur dikaitkan dengan begitu banyak faktor lain yang juga dapat memengaruhi kognisi, kemungkinan ada efek langsung dan tidak langsung berhubungan dengan durasi tidur,” kata Dr. McDevitt.

BACA JUGA: Berikut 6 Pertanyaan yang Sebaiknya Ditanyakan ke Dokter Kandungan

Plus, tidur yang lama dapat menyebabkan penurunan fungsi otak.

"Oversleeping mungkin juga menjadi penanda gangguan ritme tubuh yang dapat menyebabkan perubahan otak dan fungsi kognitif yang buruk," kata Dr. McDevitt.

Itu dia Moms, risiko kesehatan yang diakibatkan dari waktu tidur yang terlalu lama.

 

PROMOTED CONTENT