Mantan aktris peran High School Musical ini mengonsumsi makanan yang tinggi lemak namun tidak ada karbohidrat.
"Ketika aku makan karbohidrat, aku merasa sangat lamban di sore hari.
Ketika aku berhenti makan karbohidrat, energiku tetap konsisten sepanjang hari. Karena aku makan seperti ini sebulan terakhir, aku turun 10 kg", jelasnya.
BACA JUGA: Mengenal Kakebo, Solusi Cerdas Menabung ala Jepang Untuk Stay At Home Moms
Untuk mendapatkan lemak harian, Hudgens rutin mengonsumsi buah avokad setiap hari.
"Kita terbiasa berpikir bahwa lemak itu buruk tetapi sebenarnya lemak sangat baik, sumber energi dan makanan yang membuatmu terus menjalani hari," pungkasnya.
Nah Moms, tertarik untuk mencoba?
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | instyle.com,people.com,Boldsky.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR