Ikut kelas yoga
Selain mengikuti kelas bersepeda dalam ruangan, aktris 29 tahun ini juga berlatih yoga untuk membantunya mengembalikan bentuk tubuh.
Ia mengakui, berlatih olahraga satu ini membuatnya merasa nyaman.
Memang Moms, yoga dikenal sebagai jenis olahraga yang efektif memberikan rangsangan mental dan mengurangi stres pada seseorang sehingga tidak tergoda untuk melampiaskannya dengan cara lain misalnya makan banyak.
Jika Moms menerapkan diet yang terkontrol dan melakukan yoga setidaknya 4 hingga 5 kali seminggu, maka akan terlihat perubahan signifikan pada tubuh.
BACA JUGA: Catat Moms, Ini Dia Rekomendasi Gerakan Yoga yang Aman Bagi Ibu Hamil!
Mengikuti kelas kebugaran
Vanessa juga mengikuti kelas kebugaran secara berkelompok karena selain menyehatkan, bergabung dengan banyak orang membantu membuatnya termotivasi.
"Aku suka berada di dekat orang-orang sehingga aku bisa bersaing." ungkapnya.
Kurangi karbohidrat dan konsumsi lemak
Vanessa rupanya tak sembarangan melakukan diet untuk mendapatkan kembali berat badan yang ideal.
| Source | : | instyle.com,people.com,Boldsky.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR