Bukan Bikin Gemuk, 5 Hal Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Makan Avokad

Nakita.id - Avokad adalah makanan yang memiliki banyak mitos, karenanya sangat sedikit orang yang berani memakannya.

Namun, tahukah Moms bahwa ada manfaat luar biasa dari avokad?

Moms akan benar-benar terkejut dan menyesal karena selama ini tidak mengonsumsinya.

Berikut adalah manfaat makan buah avokad.

BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting

1. Tidak membuat tubuh bertambah gemuk

Jika Moms menghindari alpukat karena keyakinan buah ini menggemukkan, Moms salah!

Jika Moms melakukannya, Moms akan kehilangan sumber asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik. Lemak baik yang sama ditemukan dalam minyak zaitun yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu, alpukat kaya akan lemak dan serat sehat yang membantu memberikan rasa kenyang dan mencegah rasa lapar.

BACA JUGA:Jangan Buang Biji Semangka , Rebuslah! Hasilnya Akan Menakjubkan

2. Nutrisi yang lembut dan lezat

Selain lemak tak jenuh tunggal, avokad kaya akan sejumlah besar nutrisi yang menstimulasi kesehatan.

PROMOTED CONTENT