Dari Diabetes Hingga Obesitas, Jangan Lagi Minum Segera Setelah Makan!

Nakita.id - Banyak orang bertanya-tanya tentang apakah minum air putih setelah makan sehat atau tidak.

Minum cukup air membantu tubuh untuk tetap sehat.

Minum sedikit air sebelum makan membantu tubuh mempersiapkan diri untuk pencernaan yang lebih baik, tetapi ingatlah itu untuk minum sedikit air sebelum makan.

Dengan pendapat beragam dari ahli diet dan dokter, banyak yang bingung tentang tepat dan tidaknya minum air setelah makan.

Namun, pertama-tama, dengarkan tubuh Moms sendiri.

BACA JUGA: Berhenti Minum Soda, Perempuan Ini Ternyata Rasakan 4 Manfaat Lain

Jika mengikuti teori-teori yang disarankan oleh Ayurveda, waktu yang terbaik adalah minum air di antara waktu makan, yang sebenarnya membantu tubuh memecah makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil dan halus, sehingga membantu pencernaan.

Tapi, pastikan air berada pada suhu yang sedang.

Minum air dingin di antara waktu makan, dapat membuat enzim pencernaan tidak aktif dalam fungsinya.

Asam reflux adalah umum ketika air dingin dikonsumsi di antara waktu makan.

Minum air segera setelah makan dapat menyebabkan Moms menjadi gemuk.

Lebih dari itu, minum air putih tepat setelah makan akan merusak sistem pencernaan dan mengganggu waktu yang harusnya digunakan tubuh untuk mencerna makanan.

Minum air segera setelah makan menunjukkan kecenderungan seseorang makan terlalu banyak.

PROMOTED CONTENT