Jangan Malas Minum Air Putih, Fungsinya Untuk Ginjal Luar Biasa!

Nakita.id - Moms, sampai saat ini hanya sedikit orang yang peduli dengan kesehatan ginjalnya.

Mereka lebih peduli akan penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes dan tekanan darah tinggi.

Padahal gangguan pada fungsi ginjal dapat menyebabkan penyakit-penyakit seperti yang tersebut di atas pada akhirnya.

Mengapa demikian? Salah satu fungsi dari ginjal adalah menyaring darah sehingga tubuh akan terbebas dari racun dan bahan berbahaya lainnya bagi tubuh.

BACA JUGA: Rutin Konsumsi Ramuan Lemon dan Bawang Putih, Bisa Hilangkan Penyakit Ini

Selain itu, ginjal bertanggung jawab mengatur dan mempertahankan konsentrasi dan volume darah.

Untuk menjaga kesehatan ginjal (mempertahankan fungsi ginjal tetap baik) hendaknya anak dan orang dewasa mengonsumsi air dalam jumlah yang mencukupi.

Di negara Barat, masyarakat secara medis dianjurkan untuk mengonsumsi air (dalam satuan ounce) sejumlah separuh dari BB dalam satuan lbs (baca: pounds).

BACA JUGA: Anti Kena Tilang Ganjil-Genap, Cukup Aktifkan Fitur Google Maps yang Mudah ini Moms!

Semisal, seseorang dengan BB 160 lbs (1 lbs = 2,2 kg) atau sekitar 73 kg, maka jumlah air yang harus dikonsumsinya adalah sebanyak 160/2 = 80 ounces (1 l = 35,3 ounce) atau sekitar 2,2 liter atau sekitar 10 gelas air.

Dengan mengonsumsi air yang mencukupi maka dipastikan dapat membantu ginjal untuk memperbaiki konsentrasi darah dan volume darah serta mengeluarkan racun dan bahan berbahaya lainnya dari tubuh.

Selain itu, untuk kesehatan ginjal sendiri, jumlah air yang mencukupi tersebut akan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

PROMOTED CONTENT