Kata Pakar: Tidur Dengan Kipas Angin Juga Sehat Tapi Ada Syaratnya

 

Nakita.id. - Agar tubuh kembali bugar dan fit setelah seharian bekerja, kita butuh tidur yang cukup dan berkualitas.

Tidur juga diperlukan, karena di saat tidur tubuh memperbaiki sel sel  yang ada di tubuh kita.

Biasanya, saat tidur diperlukan kondisi dan situasi yang nyaman. Salah satunya ialah suhu ruang.

Jika panas, maka kita akan menyalakan kipas angin atau AC (air condition) agar dapat lebih nyenyak saat tidur.

BACA JUGA: Viral! Video Pria Filipina Usir Asap Vulkanik dengan Kipas Angin

Di kota-kota besar, kebutuhan akan AC sudah biasa. Namun bagaimana bila kita tidak punya AC, dan hanya punya kipas angin? Lantas apakah hal itu berbahaya bagi kesehatan?

Para ahli mengatakan, kenyataannya tidur dengan kipas angin menyala tidak  jelek.

"Tidak ada masalah apa pun soal tidur dengan kipas angin menyala," kata ahli pulmonologi, spesialisasi medis yang berhubungan dengan penyakit yang melibatkan saluran pernapasan, Len Horovitz, dari Lenox Hill Hospital di New York City, Amerika Serikat.

Tidur sehat sangat penting dan Moms tentu tidak ingin berkeringat sepanjang malam, ucap Horovitz, dikutip dari Live Science, Senin (30/7/2018).

Namun, pergerakan kipas angin yang perlu Moms perhatikan. Kipas angin dapat menyebabkan pergerakan udara yang cepat.

PROMOTED CONTENT