Studi: Kualitas Tidur Moms Menentukan Pola Asuh Untuk Si Kecil

Studi ini secara khusus meneliti hubungan antara tidur dan "pola asuh permisif", atau kecenderungan untuk tidak konsisten dengan kedisiplinan dan memiliki sedikit aturan.

Peneliti memeriksa pola tidur 234 ibu, dan menemukan mereka yang tidur lebih baik dan lebih lama cenderung tak memiliki gaya asuh permisif.

BACA JUGA: Jarang Dilakukan, Syahrini Pakai Busana Rp 100 Ribuan Seperti Ini Wujudnya

Hal ini dibandingkan para ibu yang tidak cukup tidur.

"Mungkin mereka lebih mudah tersinggung, mengalami gangguan perhatian, atau terlalu letih sehingga kurang konsisten dalam pengasuhan mereka," jelas peneliti Kelly Tu.

"Tapi di sisi positifnya, kami juga menemukan bahwa ibu dengan tidur yang memadai cenderung tidak permisif dengan anak mereka."

BACA JUGA: Fitrop Ungkap Cara Buat Bayi Tidur Cepat, Kurang dari 5 Menit!

Lalu, apa yang perlu Moms lakukan jika pola tidur berdampak negatif pada cara Moms menjadi orangtua?.

Mulailah dengan membantu Si Kecil mendapatkan tidur malam yang nyenyak dengan meminimalkan penggunaan teknologi dan elektronik lainnya.

Kemudian, atur tidur Moms agar lebih rileks dan tenang, dengan menggunakan minyak esensial, meditasi, dan yoga yang mengurangi stres.

PROMOTED CONTENT