Studi: Kualitas Tidur Moms Menentukan Pola Asuh Untuk Si Kecil

Nakita.id - Menjadi orangtua, tentu ada kebahagiaan tersendiri bagi Moms dan pasangan.

Moms dan pasangan pasti bekerjasama agar menjadi panutan yang baik bagi Si Kecil dengan memberikan pola asuh yang sesuai.

Namun, bagi orangtua baru, sudah bukan rahasia lagi jika ada hal-hal yang terasa berat dilakukan.

Kehidupan menjadi orangtua tentu berbeda ketika Moms dan pasangan belum memiliki anak.

BACA JUGA: Jangan Main Ponsel Setelah Jam 10 Malam, Ini Penjelasan dari Ahli

Untuk itu, Moms dan pasangan perlu menyiasati dan menangani dengan benar perubahan total tersebut.

Salah satu masalah yang sering dijumpai bagi para orangtua baru, adalah masalah tidur.

Bukan rahasia, jika orangtua tidak selalu memiliki waktu tidur yang dibutuhkan.

Namun, studi baru dari University of Illinois menunjukkan pentingnya memprioritaskan tidur.

BACA JUGA: Jangan Menggunakan Alarm yang Ada di Smartphone, Ini Penjelasannya

Karena, ini mungkin benar-benar memengaruhi orangtua seperti apa Moms dan pasangan.

Studi ini secara khusus meneliti hubungan antara tidur dan "pola asuh permisif", atau kecenderungan untuk tidak konsisten dengan kedisiplinan dan memiliki sedikit aturan.

Peneliti memeriksa pola tidur 234 ibu, dan menemukan mereka yang tidur lebih baik dan lebih lama cenderung tak memiliki gaya asuh permisif.

BACA JUGA: Jarang Dilakukan, Syahrini Pakai Busana Rp 100 Ribuan Seperti Ini Wujudnya

Hal ini dibandingkan para ibu yang tidak cukup tidur.

"Mungkin mereka lebih mudah tersinggung, mengalami gangguan perhatian, atau terlalu letih sehingga kurang konsisten dalam pengasuhan mereka," jelas peneliti Kelly Tu.

"Tapi di sisi positifnya, kami juga menemukan bahwa ibu dengan tidur yang memadai cenderung tidak permisif dengan anak mereka."

BACA JUGA: Fitrop Ungkap Cara Buat Bayi Tidur Cepat, Kurang dari 5 Menit!

Lalu, apa yang perlu Moms lakukan jika pola tidur berdampak negatif pada cara Moms menjadi orangtua?.

Mulailah dengan membantu Si Kecil mendapatkan tidur malam yang nyenyak dengan meminimalkan penggunaan teknologi dan elektronik lainnya.

Kemudian, atur tidur Moms agar lebih rileks dan tenang, dengan menggunakan minyak esensial, meditasi, dan yoga yang mengurangi stres.

PROMOTED CONTENT