Melissa mengakui bahwa itu 'sangat sulit' pada awalnya untuk menurunkan berat badan karena kurangnya pengetahuan tentang kesehatan dan kebugaran.
“Awalnya sangat sulit. Saya sama sekali tidak memiliki bimbingan atau pengetahuan tentang cara menurunkan berat badan," ujarnya.
Setelah bertahun-tahun mencoba berbagai jenis diet dan program olahraga yang tak terhitung jumlahnya, ia mulai merasa tak bisa menjadi langsing.
Pada akhirnya Melissa mengatakan bahwa akhirnya ia menemukan rencana kesehatan yang sempurna untuk menurunkan berat badan lima tahun lalu ketika ia mulai menghitung kalori dan memantau asupan karbohidrat, protein, dan lemaknya.
Dia sekarang berlatih puasa intermiten bersama dengan diet protein tinggi sehat penuh dengan lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran segar.
Melissa berolahraga di gym enam hari per minggu selama satu jam, dengan fokus utama pada angkat berat dengan beberapa cardio untuk tetap sehat.
BACA JUGA:Bak Seorang Model, Begini Cantiknya Putri Anjasmara dan Dian Nitami
Kini perempuan berusia 29 tahun telah membuat banyak orang terinspirasi di mana ia berhasih memangkas banyak berat badannya dan terlihat begitu menawan.
Perempuan tersebut hanya memiliki berat bedan 66 kg yang tentu saja separuh dari berat badannya sebelumnya.
Ia bahkan telah menikah dengan pujaan hatinya, Edward Mouawad, 30, pada Juni tahun lalu dengan badan yang telah ideal dan mengenakan gaun pengantin impiannya.
“Hidup saya benar-benar berubah. Saya merasa seperti orang yang sangat berbeda sekarang dengan siapa saya sepuluh tahun yang lalu,"
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | mirror.co.uk |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR