Ayah Dewi Perssik Sakit Ginjal, Sumber Pemicunya Ternyata Sering Dilakukan Wanita!

2. Mengonsumsi kopi terlalu banyak

Jangan minum terlalu banyak kopi, karena kafein yang ditemukan di kopi bisa merusak ginjal bila diminum dalam jumlah berlebih.

Itu karena bisa menyebabkan hipertensi dan kerja paksa pada ginjal Moms.

Hal ini dapat memiliki beberapa konsekuensi serius dalam jangka panjang.

Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkapkan hubungan antara jumlah berlebihan kafein dan batu ginjal.

Karena kafein meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin. Dosis optimal yaitu 1 hingga 2 cangkir kopi atau 3 cangkir teh sehari.

BACA JUGA: Jarang Terekspos, Mantan Istri Ferry Maryadi Mendadak Bawa Kabar Sedih

3. Konsumsi garam tinggi

Hindari garam, karena bisa menyebabkan kerusakan ginjal yang signifikan dan juga merusak kesehatan Moms secara keseluruhan.

Ginjal memetabolisme sekitar 95% sodium yang kita konsumsi melalui makanan.

Sehingga jumlah yang sangat tinggi dapat memperburuk dan menyebabkan komplikasi.

Konsumsi natrium yang tinggi membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan garam.

Akibatnya, hal ini membuat berkurangnya fungsi ginjal dan retensi air dalam tubuh.

Retensi air, di sisi lain dapat meningkatkan tekanan darah, yang selanjutnya memperburuk kesehatan ginjal Moms.

PROMOTED CONTENT