Ingin Anak Tumbuh Tinggi? Sebelum Tidur Konsumsi 2 Makan Ini

Nakita.id - Banyak orang yang percaya bahwa tinggi badan anak dipengaruhi oleh orangtuanya.

Bila orangtuanya tinggi, maka secara otomatis, Si Kecil juga tinggi.

Padahal, hal itu tidak sepenuhnya benar ya Moms. 

BACA JUGA: Mitos! Jika ASI Diberikan Dengan Botol, Bayi akan Menolak Menyusu dari Payudara

Tinggi badan tidak sepenuhnya ditentukan oleh faktor genetik atau faktor keturunan, melainkan juga oleh nutrisi dan aktivitas harian.

Pada masa pertumbuhan, seorang anak perlu mendapatkan nutrisi dan stimulasi yang cukup sehingga ia bisa mencapai tinggi maksimalnya.

Di sinilah, peran orangtua diperlukan untuk mengajarkan anak tentang makanan bernutrisi, rutin berolahraga diimbangi dengan istirahat tidur yang cukup.

BACA JUGA: Ingin Memiliki Anak Cerdas? Kecukupan Zat Gizi Ini Harus Terpenuhi!

Berbicara mengenai makanan bernutrisi, malam hari merupakan waktu yang tepat untuk menstimulasi pertumbuhan anak dengan makanan bernutrisi lho, Moms.

Hal ini dijelaskan oleh Dr. Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, dalam acara peluncuran DancowInspiringMom Angkatan Ke-2, di Jakarta (9/8).

“Malam hari adalah waktu terbaik untuk menstimulasi pertumbuhan anak melalui makanan,” katanya.

BACA JUGA: Duh! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Moms dan Dads Saat Mengalami Stres

Pada malam hari hormon pertumbuhan anak mulai diproduksi.

Oleh karena itu, anak perlu diberikan makanan berprotein tinggi untuk mendukung pertumbuhannya.

“Makanan berprotein tersebut seperti susu dan produk olahan susu, seperti keju,” katanya.

PROMOTED CONTENT