Selain Jeruk, Ini Buah Lainnya yang Sebaiknya Dihindari Ibu Menyusui

Nakita.id – Saat sedang hamil, biasanya seorang wanita akan menjaga pola makannya sehari-hari.

Sebab baik langsung atau pun tidak langsung makanan tersebut akan berpengaruh pada calon buah hati mereka.

Namun menjaga pola makan tersebut tidak cukup hanya dilakukan saat hamil tetapi juga setelah hamil.

BACA JUGA: Studi Buktikan Hamil di Usia 35 Tahun Bisa Perpanjang Umur Hingga Awet Muda

Seorang ibu yang telah melahirkan sebaiknya tetap menjaga pola makannya sehari-hari, termasuk pola makan buah-buahan.

Meskipun terkenal sehat dan penuh nutrisi tetapi faktanya ada beberapa buah yang seharusnya dihindari oleh ibu menyusui.

Dilansir dari Mom Junction, berikut beberapa buah yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui.

BACA JUGA: Dari Sendok, Pusar Hingga Toilet, Ini Deretan Fobia Aneh Selebritis

Buah Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang paling populer dan kaya akan manfaat di seluruh dunia.

Dengan berbagai kandungannya, jeruk bermanfaat untuk mencegah penyakit mata, menjaga kesehatan jantung, memperbaiki gejala IBS (sindrom iritasi usus besar), meningkatkan fungsi otak, dan menyembuhkan luka serta infeksi dalam tubuh.

Namun, ibu menyusui sebaiknya menghindari buah yang satu ini.

Jeruk nipis, kiwi, stroberi, nanas, jeruk, dan anggur dapat memberikan rasa pedas ke ASI.

BACA JUGA: Unik! Ini Tips Andien Agar Terhindar Dari Baby Blues dan Postpartum Depression

Beberapa bayi mungkin keberatan dengan rasa itu dan menjadi rewel saat mengonsumsinya.

Bahkan beberapa bayi lainnya mungkin muntah.

Kadang-kadang, bayi juga dapat mengalami ruam popok sebagai akibat dari kandungan jeruk dalam ASI.

Sebab buah jeruk mengandung banyak senyawa asam dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran gastrointestinal (GI) anak-anak.

BACA JUGA: Cokelat Mengurangi Risiko Preeklamsia, Penyebab Kematian Tertinggi Pada Ibu Hamil

Ceri dan Prune

Selain buah jeruk, ibu hamil sebaiknya juga menghindari ceri, plum, atau buah beri apa pun.

Sebab buah ceri terkadang bisa menimbulkan masalah gas bagi Si Kecil.

Terlebih sangat umum untuk bayi yang baru lahir menderita gas karena sistem pencernaan mereka yang baru berkembang.

Jika Moms mengalami hal yang demikian. Sebaiknya hindari terlebih dahulu buah jeruk, ceri, dan plum sebelum berkonsultasi dengan dokter anak.

Cokelat

Terlepas dari berbagai jenis makanan yang telah disebutkan sebelumnya, ibu menyusui sebaiknya menghindari terlebih dahulu kafein, cokelat, telur, kedelai, dan ikan.

Makanan-makanan ini dapat menyebabkan masalah gastrointestinal dan juga dapat memicu alergi pada malaikat Si Kecil.

BACA JUGA: Ivan Gunawan Make Over Waode Sofia Hingga Mirip Gadis Thailand, Cantik!

 

PROMOTED CONTENT