Tetap Traveling dengan Nyaman Saat Hamil, Jangan Lupa Perhatikan Ini!

Jangan tunggu lapar

Saat sedang pelesir, kebanyakan orang akan asyik menikmati suasana sehingga pola makan pun menjadi tak teratur seperti hari biasanya.

Padahal, ibu hamil harus menjaga kondisinya tetap sehat dan mendapatkan nutrisi yang cukup bagi bayi dalam kandungan.

Untuk itu, pastikan Moms yang sedang hamil tidak menunggu lapar agar perjalanan tetap menyenangkan.

BACA JUGA: Sudah Makan Berulang Kali Kok Masih Lapar, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Hindari makanan bergaram dan diproses

Wisata dipastikan penuh dengan aktivitas fisik, sehingga harus diperhatikan oleh ibu hamil yang kerap mengalami perubahan kondisi tubuh seperti dehidrasi dan anggota tubuh tertentu membengkak.

Untuk itu pastikan Moms cermat saat membeli makanan, jangan lupa membaca label kandungan makanan dan hindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi.

Makanan tinggi garam akan menyebabkan retensi air atau kelebihan cairan, utamanya saat bepergian menggunakan pesawat.

Supaya aman, hindari mengonsumsi makanan dengan kandungan sodium melebihi 200 mg.

Nah Moms, sudah siap pelesir asyik dan nyaman dengan calon buah hati? (*)

PROMOTED CONTENT