Pentingnya Membiasakan Si Kecil Menyantap Buah-buahan Sejak Dini

Kapan Mulai Mengenalkan Buah pada Si Kecil?

Pemberian buah dapat dilakukan sesuai dengan tahapan usia.

Mulai 6-12 bulan anak sudah bisa diberikan sari buah atau bubur buah. 

Setelah umur 1 tahun bisa diberikan buah dalam potongan-potongan kecil atau jus buah yang lebih kental.

Takaran konsumsi buah untuk anak secara umum 2-3 buah per hari, dengan berat buah kira-kira 50-60 gram.

Baca Juga: Tahan Dulu Beli Krim Pemutih Meski Moms Sudah Ngebet Pengen Wajah Glowing, Cuma Pakai Buah yang Dibeli di Pasar Ini Wajah Bisa Jadi Cerah dan Bersih Dalam Hitungan Menit

Perhatikan waktu pemberian buah dan porsinya.

Sebaiknya buah diberikan sebagai makanan selingan sesudah makan.

Pemberian sebelum waktu makan dikhawatirkan akan membuat anak merasa kenyang dan tak ingin menikmati makanan utamanya. Demikian pula porsinya, jangan berlebihan. 

 

PROMOTED CONTENT