Tanpa Begadang di Malam Hari, Dian Ayu Atur Jam Tidur Anak Sejak Dini

Nakita.id - Tidak sedikit Moms yang rela begadang hanya untuk menemani buah hatinya yang tidak bisa tidur di malam hari.

Padahal kebiasaan tersebut tentu akan berpengaruh pada kondisi fisik Moms yang akan menjadi lebih lesu dan lelah ketika siang hari.

Pasalnya hal itu karena Moms kurang istirahat dan jam tidur di malam hari, apalagi bila Moms telah banyak melakukan aktivitas di siang hari.

Maka dari itu, dianjurkan agar Moms dapat membuat Si Kecil untuk bisa tidur tepat waktu saat malam hari.

BACA JUGA: Sukses Menyapih Si Kecil, Begini Cara yang Diterapkan Dian Ayu Lestari

Misalnya yaitu dengan membiasakan menerapkan jam tidur malam pada Si Kecil, dan hal itu harus Moms lakukan rutin setiap hari.

Ketika Si Kecil malam ini tidur jam 9 malam, maka esok hari dan seterusnya pun Moms harus bisa membuat Si Kecil tertidur di jam yang sama.

Dengan demikian, hal itu akan lebih efektif untuk kebiasaan jam tidur malam pada Si Kecil setiap harinya.

Apalagi bila Si Kecil sudah mulai masuk sekolah, tentunya tidur tidak terlalu malam sangat dianjurkan agar Si Kecil tidak rewel saat harus bangun pagi untuk sekolah.

BACA JUGA: Seorang Selebgram Keluhkan Banyak Asap Saat Seremoni Penutupan Asian Games 2018

Salah satu artis yaitu Dian Ayu Lestari pun ternyata mengatur jam tidur anak-anaknya, Btari Embun Anandayu dan Btara Langit Anandayu.

Istri dari Ananda Omesh ini mengaku mengatur jam tidur Si Kecil saat usia mereka masih di bawah dua tahun.

"Selama masih di bawah 2 tahun pola tidur masih diatur," ujar Ayu dalam unggahan instastory beberapa waktu lalu.

Akan tetapi, bagi Ayu, saat usia Si Kecil sudah di atas 2 tahun, Ia tak lagi menerapkan aturan jam tidur, karena Si Kecil sudah terbiasa untuk tidur di waktu yang sama.

BACA JUGA: Selamat, Istri Rian D'Masiv Melahirkan Anak Kedua! Intip Potret Gemas Sang Buah Hati

"Di atas 2 tahun udah minta tidur sendiri di jam itu. Jadi gak pernah begadang terutama begitu udah mulai sekolah," imbuh Ayu menjelaskan.

Tak hanya jam tidur, ternyata Ayu pun melakukan pola yang sama untuk jam makan anak-anaknya.

"Kalau untuk makan di bawah 2 tahun masih diatur. Begitu di atas, aku tanya aja biar dia bisa merasakan lapar sendiri," ujarnya.

Terkait makan, tentunya Ayu tidak membiarkan Si Kecil untuk tidak mengonsumsi makanan apapun di sela-sela jam makan mereka.

BACA JUGA: Tak Ada Kaitannya dengan Penyakit, Konsumsi MSG Aman untuk Kesehatan

Ayu pun tetap memberikan camilan atau makanan ringan untuk anak-anaknya.

"Asal jatah kasih camilan juga diatur hehehe," jelas Ayu.

PROMOTED CONTENT