Sementara itu, membiarkan diri Moms berada di bawah sinar matahari dapat meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh sehingga membuat lebih segar dan kuat.
Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh National Institutes of Health (NIH), paparan sinar matahari pagi yang cerah merupakan cara alami yang tepat tanpa menggunakan obat-obatan untuk meningkatkan serotonin.
Hubungan positif antara perkembangan serotonin dan sinar matahari di siang hari, terlihat pada sukarelawan yang sehat.
Dari penelitian yang melibatkan 101 orang pria sehat ini, para peneliti menemukan pergantian serotonin di otak paling rendah selama musim dingin, sedangkan tingkat produksi serotonin tertinggi ketika subjek berada di bawah sinar matahari lebih lama.
BACA JUGA: Seorang Selebgram Keluhkan Banyak Asap Saat Seremoni Penutupan Asian Games 2018
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | medicaldaily.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR