Meningkatkan kekebalan tubuh
Jeruk mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan, jaringan, dan perkembangan kesehatan anak-anak.
Satu irisan jeruk segar dapat menawarkan anak lebih dari 90% kebutuhan asupan harian vitamin C hariannya.
Sementara polifenol dalam jeruk dapat membantu meningkatkan kekebalan anak untuk terhindar infeksi.
Obat anemia
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk membantu menyerap zat besi, yang meningkatkan jumlah hemoglobin, dan mencegah gejala anemia, seperti kelelahan dan pusing.
Berikan segelas jus jeruk segar secara teratur untuk membantunya memiliki jumlah hemoglobin yang sehat.
Baca Juga : Zaskia Adya Mecca Tetap Tidur Enak Meski Punya Balita, Ini Rahasianya
Obat dispepsia atau maag
Dispepsia atau maag adalah salah satu masalah kesehatan umum yang dialami sebagian besar anak-anak karena mereka memiliki sistem pencernaan yang lemah dan rentan.
Minum jus jeruk atau makan irisan jeruk segar dapat membuat pencernaan lebih lancar dan mendorong penyerapan nutrisi yang mudah.
Mengatasi sembelit
Anak-anak sering kali mengalami masalah sembelit karena kurang menyukai sayuran/buah.
Tetapi salad buah yang berisi irisan jeruk dapat menjadi salah satu obat ampuh untuk menghilangkan masalah sembelit.
| Source | : | Instagram,mom junction |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR