Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!

Camilan sore

Sama seperti camilan pagi, Moms harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.

Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.

Baca Juga : Makanlah di Waktu Ini, Berpengaruh Besar dalam Menurunkan Berat Badan

 

Makan malam

- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.

- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.

- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.

- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.

- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.

Baca Juga : Untuk Semua Usia, Inilah 5 Trik Rahasia Menurunkan Berat Badan

Perlu diingat bahwa Moms sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.

Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.

Moms juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari. (*)

 

PROMOTED CONTENT