Sedangkan, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg atau empat cangkir per hari.
Minum kafein secara berlebihan dapat menyebabkan overdosis kafein seperti mual, pusing, gelisah, jantung berdebar berkeringat dan lainnya.
Sebenarnya ada beberapa minuman mempunyai efek yang sama dengan kopi.
Baca Juga : Karena Tak Mau 'Disentuh', Siswi SMA Sulawesi Ini Ditikam Kekasihnya 4 Kali!
Berikut ini adalah daftar minuman tersebut Moms!
1. Matcha green tea
Matcha green tea adalah bentuk terkonsentrasi teh hijau yang memberi peminumnya antioksidan, klorofil dan serat.
Hal ini berguna untuk mencegah penyakit jantung, memerangi kanker dan baik untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.
Minuman ini juga memberi cukup kafein dan meningkatkan energi sehingga kantuk pergi.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Nia Lara Sari |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR