Hilda Vitria Dikomentari Lebih Tua dari Usianya, Ini Penyebab Wajah Jadi Muda atau Tua: Hubungan Intim Berpengaruh Besar!

Wah, ternyata tidur sangat penting Moms untuk kesehatan kulit.

Mulai sekarang coba perhatikan waktu tidur yang tepat dengan durasi yang ideal yaitu minimal 7 jam per hari agar kulit sehat dan tubuh bugar.

Tidur dikenal sebagai istirahat paling manjur untuk meredakan segala perasaan lelah dan stress.

Namun, jangan lantas tidur berlebihan ya Moms, karena sejatinya segala sesuatu hal yang berlebihan itu tidak baik.

4. Hobi duduk di depan TV

British Journal of Sports Medicine, menyebutkan bahwa untuk setiap jam menonton televisi, orang dewasa menjadi lebih pendek umur selama rata-rata 22 menit untuk setiap jam yang mereka habiskan di depan TV.

Terlebih lagi orang yang menghabiskan rata-rata enam jam sehari untuk menonton TV.

Harapan hidup mereka menjadi lebih pendek sekitar lima tahun dibanding rekan-rekannya yang kurang hobi menonton TV.

Ketika Moms duduk selama lebih dari 30 menit, tubuh mulai mendeposit gula ke dalam sel-sel tubuh, yang membuat risiko kenaikan berat badan meningkat.

Hal yang sama berlaku untuk kegiatan duduk-duduk santai, meski Moms tidak menonton TV.

5. Tidak menggunakan krim mata

Kulit di sekitar mata lebih tipis dibandingkan kulit di seluruh wajah sehingga lebih mudah untuk keriput, kata Dr Stuart.

PROMOTED CONTENT