Cegah Cacat Lahir pada Bayi, Hanya dengan Melakukan 10 Langkah Ini

Nakita.id - Cacat lahir adalah masalah nyata yang ditakutkan ibu hamil.

Tak semua tindakan dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya cacat lahir pada bayi.

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Moms lakukan untuk mengurangi kemungkinan bahwa bayi Moms lahir dengan cacat.

Baca Juga : Tak Terduga, Makan Jagung Selama Kehamilan dapat Atasi Sembelit Hingga Kurangi Risiko Bayi Cacat Lahir

Berikut adalah 10 langkah untuk mencegah bayi lahir cacat!

1. Konsumsi asam folat

Asam folat sangat bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Jika Moms ingin mengurangi kemungkinan bayi Moms untuk cacat lahir, konsumsilah asam folat.

Ada beberapa makanan lezat dengan jumlah asam folat yang tinggi termasuk sayuran hijau, kacang polong, dan alpukat.

2. Berikan informasi medis keluarga ke dokter Moms

Jika keluarga Moms memiliki riwayat cacat jantung atau masalah medis lainnya, pastikan untuk memberi tahu dokter Moms!

Persiapan awal dapat membantu mengatasi masalah di kemudian hari.

Baca Juga : Ini Virus yang Menyerang Ibu Hamil dan Dapat Sebabkan Bayi Cacat Lahir

3. Pertahankan berat badan yang sehat

Obesitas dapat meningkatkan kemungkinan bayi untuk cacat lahir.

Sebelum Moms hamil, dapatkan dan pertahankan berat badan yang sehat.

4. Periksa obat Moms

Obat-obatan tertentu meningkatkan kemungkinan cacat lahir.

Periksa dengan dokter sebelum Moms hamil atau sesegera mungkin setelah kehamilan untuk melihat apakah ada obat Moms yang mungkin menyebabkan masalah.

5. Lakukan tindakan pencegahan bagi penderita diabetes

Jika Moms penderita diabetes, pastikan diabetes Moms terkendali sebelum dan selama masa kehamilan.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi diabetes Moms.

Baca Juga : Perlu Tahu Moms!, Ini Penyebab Bayi Cacat Lahir Bermata Satu

6. Vaksinasi

Ada beberapa penyakit yang dapat dicegah seperti cacar air yang juga menyebabkan cacat lahir.

Sebelum hamil, pastikan Moms sudah melakukan vaksinasi.

7. Jauhi bahan kimia berbahaya

Ingin mengecat ruangan atau menyingkirkan rumput liar di kebun?

Mungkin Moms harus menunda melakukan itu sampai setelah Moms melahirkan.

Beberapa bahan kimia dapat meningkatkan kemungkinan cacat lahir.

Pastikan untuk menghindari bahan kimia berbahaya selama kehamilan.

8. Mengurangi stres

Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, bukan?

Tetapi jika Moms bisa, cobalah mengurangi stres dalam hidup Moms.

Baca Juga : Ini Kata Para Ilmuwan: Suplemen Vitamin B3 Dapat Mencegah Keguguran dan Cacat Lahir!

9. Olahraga

Ini untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi stres.

Berolahraga secara teratur selama kehamilan dapat bermanfaat banyak hal untuk kesehatan bayi Moms.

Ini juga memiliki manfaat tambahan yaitu membuat tubuh Moms lebih kuat saat melahirkan.

10. Berhenti minum alkohol dan merokok

Apa yang sehat untuk Moms juga sehat untuk bayi Moms.

Jadi Moms berhentilah merokok dan minum alkohol.

Baca Juga : Wajib Disimak, Tanda Awal Cacat Lahir Pada Anak!

Perlu dicatat bahwa tidak semua cacat lahir dapat dicegah.

Namun, dengan melakukan langkah-langkah ini sebelum dan selama kehamilan, Moms memastikan bahwa Moms dan bayi akan sesehat mungkin.

 

PROMOTED CONTENT