Seorang Laki-laki Mampu Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg, Ini Cara dan Perjuangannya!

Untungnya, Stephen memiliki niat yang kuat untuk mendapatkan badan sehat dan kehidupan yang lebih baik.

Dia memilih untuk mendokumentasikan semua transformasi dan usahanya dalam menurunkan berat badan.

"Aku ingin orang lain melihat bahwa penurunan berat badan tidak selalu berjalan mulus dan pentingnya untuk selalu mendapatkan motivasi," ungkap Stephen.

Baca Juga : Jadi Rebutan Elly Sugigi dan Anak, Intip Potret Irfan Sbasztian

Ia tidak memiliki banyak uang untuk melakukan perubahan, namun  dirinya sadar pentingnya untuk berinvestasi (kesehatan) di masa depan.

Sebagai wujud komitmen, Stephen membuka saluran Youtube sendiri berjudul Morbid Reality,di mana dia bisa meraih pentonton dari dunia maya untuk memberinya semangat dan menjaga komitmen yang telah dia buat.

Stephen menyadarai bahwa perihal menurunkan berat badan adalah persoalan mental.

Baca Juga : Dikabarkan Angker dan Berhantu, Begini Potret Rumah Mewah Wendy Cagur

"Jika pikiran kita tak terlibat, kita tak akan sukses," katanya.

Stephen memulai dietnya dengan menurunkan asupan kalori per hari.

Dia memotong jumlah kalorinya menjadi 2.500 per hari, setelah sebelumya dia mengonsumsi 3.500 kalori per hari. 

PROMOTED CONTENT