Mengonsumsi Ubi Menyehatkan, Untuk Ibu hamil Ada Efek Sampingnya!

6. Baik untuk pencernaan
Pati sehat dalam ubi mudah dicerna, dan serat makanan mencegah sembelit, sehingga membantu masalah pencernaan.

Baca Juga : Hapus Lingkar Hitam Di Sekitar Mata Dengan Ubi Ungu

7. Sumber vitamin A
Vitamin A membuat sistem kekebalan tubuh bayi sehat dan kuat.

8. Kaya folat
Asam folat sangat penting untuk melindungi bayi dari cacat.

9. Membuat tulang kuat
Dosis kalsium yang sehat dapat berasal dari ubi jalar untuk keduanya, ibu dan bayiyang sedang tumbuh.

10. Menghentikan kelahiran prematur
Diet kaya zat besi yang terkandung dalam ubi dapat membantu mencegah kelahiran prematur.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak

Walau manfaatnya banyak, namun ubi jalan apapun warnanya, bagi ibu hamil tetap mempunyai efek samping.

Apalagi jika ubi jalar tersebut sudah dimasak dan baru dimakan beberapa hari kemudian.

Sudah banyak bakteri dan jika dikonsumsi menyebabkan keracunan makanan selama kehamilan.

Juga Moms yang memiliki sistem pencernaan yang sensitif tidak mampu mencerna ubi jalar, sehingga menyebabkan sakit kepala, muntah, mual, dan diare.

Jadi, jika Moms memiliki pencernaan yang sensitif sebaiknya hindari mengonsumsi ubi saat hamil.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Kebiasaan Orangtua Seperti Ini Membuat Anak Laki-laki Menjadi Feminin, Kisah Nyata!

PROMOTED CONTENT