4. Mandi dengan air hangat
Badan terasa pegal saat bangun tidur karena otot-otot sekujur tubuh menegang.
Baca Juga : Tragis, Gadis Pendaki Gunung Singgalang Meninggal Usai Dipaksa
Aktivitas seharian yang membuat tubuh kelelahan juga akan membuat tubuh terasa pegal.
Tubuh yang menegang selama berjam-jam inilah yang menimbulkan rasa linu ketika bangun.
Untuk mencegah hal ini terjadi, cobalah untuk mandi dengan air hangat untuk membantu melemaskan otot-otot tubuh.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak
Mandi air hangat juga mengurangi kekakuan dan membuat otot tubuh rileks.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR