4. Mandi dengan air hangat
Badan terasa pegal saat bangun tidur karena otot-otot sekujur tubuh menegang.
Baca Juga : Tragis, Gadis Pendaki Gunung Singgalang Meninggal Usai Dipaksa
Aktivitas seharian yang membuat tubuh kelelahan juga akan membuat tubuh terasa pegal.
Tubuh yang menegang selama berjam-jam inilah yang menimbulkan rasa linu ketika bangun.
Untuk mencegah hal ini terjadi, cobalah untuk mandi dengan air hangat untuk membantu melemaskan otot-otot tubuh.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak
Mandi air hangat juga mengurangi kekakuan dan membuat otot tubuh rileks.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR