Beda Gejala, Begini Cara Mencegah Penyakit Jantung pada Perempuan

- Selalu makan tiga kali sehari dengan sarapan yang baik, makan malam yang ringan, dan hindari ngemil di antara waktu makan.

Baca Juga : Banyak Dikonsumsi, Makanan yang Dapat Turunkan Kolesterol ini Dapat Memicu Sakit Jantung

- Menjaga tekanan darah dan kadar gula darah.

- Minimal melakukan olahraga 1 jam sehari.

- Hindari penambahan berat badan.

- Lakukan pemeriksaan secara berkala.

Paling penting adalah menjaga emosional Moms dengan mengurangi stres dan kecemasan. (*)

 

PROMOTED CONTENT