Nakita.id - Apa yang Moms konsumsi memang bisa memengaruhi rasa ASI.
Untuk itu, penting memerhatikan pola makan dan apa yang dikonsumsi agar ASI tersebut baik untuk dikonsumsi Si Kecil.
Ada makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi, atau dimakan dengan porsi terbatas.
Bahkan, beberapa makanan pun termasuk dalam makanan sehat, dan sebetulnya tak baik bila dikonsumsi saat menyusui!
Baca Juga : Fakta Aneh Bayi Baru Lahir Ini Tak Pernah Diungkapkan Dokter!
Berikut ini daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat menyusui.
1. Brokoli dan sayuran bergas lainnya
Rupanya, sayuran yang bergas seperti brokoli, kembang kol, timun, memiliki dampak pencahar dan harus dihindari sebisa mungkin.
Sayuran ini dapat menghasilkan banyak gas menjadi lebih banyak, sementara sistem pencernaan Si Kecil juga masih berkembang.
Baca Juga : Dicibir Warganet Foto Liburannya Jelek dan Instagramnya 'Berantakan', Prilly Beri Respons Menohok!
Meskipun mungkin Moms tergoda untuk memperkenalkan Si Kecil dengan makanan ini, namun mungkin bukan ide bagus untuk Moms konsumsi selama fase menyusui.
2. Stroberi
Terutama jika Moms memiliki alergi dengan stroberi, maka tentu tak disarankan untuk dikonsumsi saat menyusui.
Aspek negatif lainnya adalah bahwa stroberi bisa menghasilkan gas untuk Si Kecil.
Baca Juga : Serba Terbalik, Noah Anak BCL dan Ashraf Rayakan Ultah ke-8, Yuk Intip Keseruannya Moms!
Sebaiknya tanyakan kepada dokter untuk alternatif buah yang sehat.
3. Cokelat
Cokelat termasuk dalam daftar yang sama dengan kopi, yang juga tak baik dikonsumsi saat menyusui.
Karena adanya tingkat kafein yang bisa membuat bayi tidak bahagia lebih cepat.
Baca Juga : Sering Bangun Pagi dengan Tubuh Linu? Coba Terapkan Cara Ini, Ampuh!
Namun, bukan berarti konsumsi cokelat harus dihilangkan total.
Para ahli di Bun Maternity mengatakan ibu menyusui harus menunggu beberapa jam sebelum menyusui baru bisa menikmati cokelat.
4. Bumbu rempah-rempah
Baca Juga : Menolak Jika Lina Minta Rujuk Lagi, Sule: 'Siapa yang Lebih Tega?'
Dikelilingi oleh makanan yang kerap menggunakan rempah-rempah, konsumsi ini sebenarnya akan memengaruhi rasa ASI.
Seperti kayu manis dan bubuk cabai, yang tentu bukan hal baik untuk bayi atau suasana hati mereka.
Menurut Metro, rempah-rempah seperti kari, bubuk cabai, bawang putih, tidak bisa hanya membuat rasa ASI agak aneh, tetapi bisa membuat anak tidak mau makan.
Baca Juga : 5 Artis Meninggal Karena Kanker Payudara, Hubungan Intim Bisa Mencegah Penyakit Mematikan Ini!
Ini lantaran Si Kecil belum mendapatkan pengecapan rasa untuk rempah-rempah.
5. Gandum/gluten
Gluten adalah protein yang termasuk dalam gandum dan dikenal sebagai alergen umum.
Bun Maternity juga memberitahu bahwa bila Moms punya toleransi rendah dengan gluten dan gandum, maka harus berhati-hati konsumsi makanan ini saat menyusui.
Baca Juga : Oon Project Pop Meninggal Karena Diabetes, Ternyata Ia Bandel Soal Hal Ini, Bisa Jadi Pelajaran!
Jika seorang ibu menyusui melihat anak mereka mengalami gatal-gatal atau bengkak setelah makan, pertimbangkan apakah gandum penyebabnya.
Itu dia Moms, 5 makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi saat Moms sedang menyusui.
| Source | : | babygaga.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR