Luna Maya Diduga Tidak Bisa Tidur Setelah Putus, Ahli Beberkan Cara Sehat Agar Cepat Move-On!

Nakita.id - Kabar putusnya Luna Maya dengan pengusaha sukses Reino Barack menjadi perhatian publik baru-baru ini.

Sebab pasangan yang telah menjalin hubungan pacaran selama 5 tahun tersebut diharapkan publik bisa menuju ke jenjang pernikahan.

Karena, selama 5 tahun menjalin hubungan, baik Luna dan Reino tampak sangat bahagia serta saling dimabuk asmara.

Baca Juga : Meninggal Dalam Kecelakaan, Ahli Forensik Ungkap Putri Diana Bisa Selamat Kalau Lakukan Hal Ini!

Pasca putus dari Reino Barrack, Luna Maya kerap membagikan unggahan dirinya saat menikmati waktu dengan teman-temannya.

Namun, berbeda dengan unggahan Luna kali ini.

Aktis cantik tersebut mengunggah potret dirinya pada Sabtu (22/9/2018) dan mengaku sudah dua hari tidak tidur.

Baca Juga : Deddy Corbuzier Beri Ultimatum Pada Hari Jisun, Unggahan Orang Ini Jadi Sorotan!

Dalam unggahannya, Luna menyebut dirinya sebagai zombie atau mayat hidup.

Tentu saja tidak tidur dua hari akan mempengaruhi kesehatan seseorang.

Banyak orang yang menduga Luna kesulitan tidur setelah putus dengan sang kekasih, Reino Barrack.

Baca Juga : Deddy Corbuzier Beri Ultimatum Pada Hari Jisun, Unggahan Orang Ini Jadi Sorotan!

Lantas, bagaimana sih sebenarnya cara untuk menghadapi sebuah kisah cinta yang berakhir tanpa harus merusak kesehatan?

Dilansir dari laman Psychologytoday.com, ada beberapa cara yang bisa diterapkan untuk bisa lebih cepat move-on dari kisah cinta yang kandas.

Psikolog, Barton Goldsmith membeberkan setidaknya enam cara agar kita bisa segera bangkit dari kesedihan putus cinta.

Baca Juga : Tak Ada Berita Kehamilan, Gilang Dirga Kedapatan Sambangi Makam Bernama Ace Dirga, Anaknya?

1. Menangis

Menangis adalah cara paling mudah untuk meluapkan kesedihan.

Menurut Barton, menangis adalah hal yang wajar dan sehat untuk melepaskan kesedihan dan rasa sakit pasca putus cinta.

Menangis juga dapat membuat perasaan lega karena semua kesedihan setelah putus cinta akan dikeluarkan melalui air mata.

Baca Juga : Pria yang Gemar Aktivitas Seksual dengan Cara Oral Berisiko Tinggi Kena Kanker, Ini Cara Amannya

2. Lakukan hal positif

Efek setelah putus cinta adalah membuat mood kita mejadi buruk dan dipenuhi pikiran negatif.

Cobalah untuk mengalihkan energi negatif tersebut menjadi kegiatan positif seperti olahraga.

Kalian juga bisa belajar meditasi agar emosi lebih bisa dikontrol dengan mudah.

Jangan menunggu mood baik tiba, tapi lakukan hal untuk mengubah mood negatif menjadi positif.

Baca Juga : Hari Jisun Geram Pada Deddy Corbuzier: 'Saya Tidak Akan Menyerah Pada Pembully Seperti Kamu!'

3. Cari teman curhat

Curhat adalah salah satu cara untuk melegakan perasaan sedih setelah putus cinta.

Bicaralah dengan teman yang bisa memahami isi hati kalian dan memberikan efek positif dalam kandasnya sebuah hubungan.

Jangan mencoba untuk melalui masa-masa buruk sendirian, cobalah untuk membuka diri kepada teman atau sahabat yang bisa kalian andalkan.

Baca Juga : Deddy Corbuzier Mengaku Lelah dengan Drama dan 'Ancam' Hari Jisun

4. Jangan mau ditarik-ulur

Apabila mantan kekasih mencoba untuk menghubungi kembali, janganlah mencoba-coba untuk memberikan respon sebelum perasaan kalian menjadi netral.

Kalian tidak akan bisa cepat sembuh dari rasa sakit hati setelah putus apabila terus berhubungan dengan orang yang bersangkutan.

Namun, bukan mustahil untuk menjalin hubungan sebagai teman dengan mantan kekasih setelah perasaan kalian benar-benar hilang.

Baca Juga : Karena Hal Ini, Sule Sempat Curiga Lina Kena Guna-guna Teddy!

5. Sibukkan diri

Cobalah untuk memandatkan aktivitas seperti jalan-jalan, pergi dengan teman, dan cari makan di luar.

Lakukan apa pun yang bisa membuat kalian pergi dari rumah dan merasa sibuk.

Sekali-kali kalian boleh mencoba "terapi belanja" untuk mengembalikan mood kembali.

Jangan hanya duduk di rumah dan menutup diri dari orang lain.

Baca Juga : Tak Ada Berita Kehamilan, Gilang Dirga Kedapatan Sambangi Makam Bernama Ace Dirga, Anaknya?

6. Tidak usah mencari ganti

Persoalan putus cinta adalah masalah dengan emosi diri sendiri.

Hal ini tidak akan selesai dengan mencoba mencari pengganti atau menggunakan orang lain untuk mengisi hati kalian yang sedang kosong.

Cara seperti ini memang manjur untuk sebagian orang, tapi rasa sakit hati itu bisa muncul lagi apabila tidak diselesaikan sampai tuntas.

 

 

PROMOTED CONTENT