Sebagai contoh, selama kontraksi kita dapat membayangkan berada di tempat yang nyaman dan indah atau membayangkan betapa bahagianya saat bayi sudah berada di pelukan.
Siapa yang harus melakukan hypnobirthing?
Hypnobirthing sangat bagus dilakukan untuk ibu hamil yang belum pernah memiliki pengalaman bersalin.
Hypnobirthing juga bagus untuk ibu hamil yang memiliki trauma persalinan.
Disarankan menjalani self healing/self hypnosis, sehingga semua trauma dan perasaan negatif dapat dihilangkan.
Baca Juga : Waspadai Gejala Dehidrasi Pada Anak, Bisa Sebabkan Kematian!
Bagaimana saya memulai hypnobirthing?
Pada umumnya, hypnobirthing dijalani mulai trimester tiga.
Namun untuk ibu hamil yang telah memiliki trauma dapat menjalaninya lebih awal.
Bahkan bisa dilakukan sebelum kehamilan.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Instagram,independent.co.uk,goodtoknow.co.uk |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR