Sharena Delon Nikmati Kelahiran Anak Kedua Berkat Hypnobirthing, Ini Fakta-faktanya!

Nakita.id - Rasa bahagia tengah dirasakan oleh pasangan selebritis Sharena Gunawan dan Ryan Delon.

Setelah cukup lama menanti, akhirnya keduanya dikaruniai anak kedua berjenis kelamin perempuan pada Sabtu, 22 September 2018 lalu.

Adik perempuan dari anak pertama mereka Ryshaka Dharma ini diberi nama Sea Dedari.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Dokter Reisa Nyesel Sering Memuji Anaknya Pintar!

Selang beberapa hari pasca melahirkan, aktris ftv ini masih belum bisa menyembunyikan rasa bahagianya.

Melalui akun instagramnya, ia mengungkapkan rasa terima kasihnya pada beberapa orang yang berjasa dalam persalinan keduanya kali ini.

Salah satunya yakni pada bidan dengan akun instagram @eriemarjoko.

Baca Juga : Riset Buktikan 90% Manusia Tidak Tahu Dirinya Mengalami Gangguan Fatal Ini

Sharena mengungkapkan rasa terima kasihnya pada bidan tersebut lantaran telah mengajarkannya hypnotherapy dan hypnobirthing.

Sharena mengaku persalinan keduanya kali ini sangat nikmat dan sukses berat karena hal tersebut. 

"Andaikan aku tau persalinan bisa senikmat ini, pasti aku udah hypnobirthing dari jaman Ry (anak pertamanya)," tulis Sharena diakhiri dengan emoji tertawa.

Baca Juga : Awas! Minuman ini Sebabkan Resiko Asma Pada Anak Sejak dalam Kandungan

Akhir-akhir ini proses persalinan hypnobirth atau hypnobirthing memang tengah berkembang.

Sejumlah akrtis dan publik figur papan atas bahkan telah menggunakan proses ini sebagai pilihan proses persalinan anak-anak mereka.

Sebut saja seperti Kate Middleton, Angelina Jolie, Gisele Bundchen, dan Giovanna Fletcher.

Lanny Kuswandi dari ProV Clinic Holistic Health Care Jakarta mengatakan hypnobirthing adalah salah satu cara untuk mempersiapkan persalinan yang alami, nyaman, dan lancar sehingga tidak merasakan sakit.

Baca Juga : Meniup Makanan Bayi Sesungguhnya Tidak Dianjurkan, Akan Menularkan Bakteri Ini!

Hypnobirthing terkenal berkat karya Dr Grantley Dick-Reid, seorang dokter kandungan Inggris, yang menerbitkan bukunya, Childbirth Without Fear di tahun 1933.

Dia berhipotesis, ketika seorang perempuan takut selama persalinan, darah dan oksigen dialihkan dari rahim, akibatnya rasa takut dan ketegangan menyebabkan rasa sakit.

Sebagai perbandingan, ketika seorang perempuan tetap tenang, otot rahim rileks dan tubuh menghasilkan oksitosin dan endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami.

Nah bila Moms ingin mencoba teknik ini, ada 10 hal penting yang sebaiknya Moms ketahui.

 

Baca Juga : Hamil Besar, Rini Yulianti Berani Pose Yoga Seperti Ini, Bikin Ngeri!

Apa itu hypnobirthing?

Hypnobirthing adalah program edukasi yang mengajarkan kepada para perempuan bagaimana menggunakan teknik relaksasi dan pernapasan untuk memasuki keadaan self-hypnosis selama persalinan.

Relaksasi adalah dasar untuk melakukan hypnobirthing, dibarengi dengan teknik afirmasi dan visualisasi.

Teknik afirmasi dilakukan dengan mengulang kalimat-kalimat positif, misalnya proses persalinan berjalan dengan alami, nyaman, dan lancar.

Kalimat afirmasi adalah “doa”. Jadi, katakan nyaman bukan tanpa sakit, lancar bukan cepat.

Baca Juga : Unggah Foto Natural Tanpa Make Up, Marion Jola Beda Banget?

Adapun teknik visualisasi adalah proses membayangkan, sehingga kita terhindar dari hal yang tidak diinginkan.

Sebagai contoh, selama kontraksi kita dapat membayangkan berada di tempat yang nyaman dan indah atau membayangkan betapa bahagianya saat bayi sudah berada di pelukan.

Siapa yang harus melakukan hypnobirthing?

Hypnobirthing sangat bagus dilakukan untuk ibu hamil yang belum pernah memiliki pengalaman bersalin.

Hypnobirthing juga bagus untuk ibu hamil yang memiliki trauma persalinan.

Disarankan menjalani self healing/self hypnosis, sehingga semua trauma dan perasaan negatif dapat dihilangkan.

Baca Juga : Waspadai Gejala Dehidrasi Pada Anak, Bisa Sebabkan Kematian!

Bagaimana saya memulai hypnobirthing?

Pada umumnya, hypnobirthing dijalani mulai trimester tiga.

Namun untuk ibu hamil yang telah memiliki trauma dapat menjalaninya lebih awal.

Bahkan bisa dilakukan sebelum kehamilan.

Apa yang terjadi selama hypnobirthing?

Banyak orang berpikir bahwa hypnobirthing berarti ibu hamil akan berada dalam kondisi tidur selama kelahiran.

Namun hal ini tidak benar.

Hypnobirthing memungkinkan ibu tetap sadar akan segala hal yang terjadi di sekitar, tetapi dengan latihan ibu hamil akan sepenuhnya rileks dan sepenuhnya memegang kendali menghilangkan perasaan dan kekhawatiran negatif.

Baca Juga : 15 Tahun Sokola Rimba dan Keberagaman Pendidikan: Kisah Hebat Pendidikan Tradisional Masyarakat Adat

Para ahli mengatakan bahwa hypnobirthing bisa membuat ibu hamil menjalani persalinan dalam suasana relaksasi yang tenang, bebas dari ketegangan atau ketakutan.

Apa kelebihannya?

Ada penelitian yang menunjukkan, dibandingkan dengan angka populasi umum, ibu yang menggunakan hypnobirthing dapat membuat tingkat operasi sesar yang lebih rendah, penurunan penggunaan gas dan epidural, serta merasakan kepuasan emosional yang lebih besar.

Apa kontra dari hypnobirthing?

Dalam teknik ini ibu hamil akan seperti dihipnotis.

Hipnosis umumnya dianggap sebagai pengobatan yang kontroversial, dengan banyak studi ilmiah tentang klaim yang berhasil.

Baca Juga : Model Berpayudara 3 Hebohkan Milan, Aktor Ini Ternyata Juga Punya 3 Puting!

Namun sebuah studi tahun 2004 mengatakan ibu hamil yang melakukan hypnobirthing tidak dapat menjamin benar-benar terbebas dari rasa sakit.

Meskipun 65-70% ibu hamil tidak membutuhkan penghilang rasa sakit.

Serta sekitar 20% hanya membutuhkan sesuatu yang ringan seperti gas dan udara. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT