Daftar Makanan untuk Mencegah Stroke, Murah dan Mudah Didapatkan!

Tak hanya itu, ternyata ada beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi risiko berkembangnya penyakit stroke dalam tubuh.

Makanan ini pun merupakan makanan yang banyak dijumpai di pasaran serta memiliki harga yang ramah di kantong.

Dilansir dari laman Reader's Digest, berikut deretan makanan yang dapat mengurangi risiko stroke.

Baca Juga : Latih Anak Agar Tak Selalu Disuapi Saat Makan dengan Hypnoparenting

1. Susu rendah lemak

Produk-produk susu mengandung kalsium, magnesium dan kalium, yang mana semuanya dapat membantu menurunkan tekanan darah, apabila Moms dan Dads rajin mengonsumsinya setidaknya dua kali sehari.

Akan tetapi, pastikan jika susu yang dikonsumsi adalah susu yang rendah lemak atau bebas lemak karena untuk mengurangi lemak jenuh yang dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.

PROMOTED CONTENT