2. Membuat Mind Maps
Banyak orang merasa sulit untuk mengingat sebuah lokasi tempat atau posisinya.
Misalnya saja Moms sedang pergi ke supermarket dan lupa dimana letak sayur dan buah.
Jika Moms mengalami masalah ini, membuat mind maps bisa menjadi latihan yang sangat baik untuk meningkatkan memori otak.
Cara melakukan ini sebagai berikut: Setiap kali Moms mengunjungi tempat baru, begitu sampai di rumah, buatkan peta, gambarkan.
Ini akan meningkatkan memori, dan bukan hanya memori spasial, tetapi juga memori visual.
Baca Juga : Unik! Restoran Ini Sediakan Makanan Sehat Ala Warteg, Ini Dia Menunya
3. Gunakan Tangan Non-dominan
Apakah Moms kidal? Salah satu latihan memori yang lebih menyenangkan adalah melakukan semua hal yang biasanya Moms lakukan tetapi dengan tangan non-dominan.
Misalnya, jika Moms tidak kidal (menulis dengan tangan kanan), cobalah menulis atau menyikat gigi dengan tangan kiri.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR