Opie Kumis Harus Istirahat Gara-gara Asam Lambung, Tinggalkan Kebiasaan Ini!

Nakita.id - Selalu terlihat ceria dan piawai membuat orang tertawa, siapa sangka pelawak kondang Opie Kumis pernah merasakan sakit yang cukup parah Moms.

Ia pernah mengalami penyakit kronis yang merenggut nyawa Didi Petet dan dokter Ryan Thamrin, asam lambung.

Ia mengakui memiliki keluhan penyakit ini selama satu tahun lamanya, sehingga harus beristirahat total.

Penyebabnya yaitu pola makan yang tidak sehat dan kebiasaan sering terlambat makan.

Selain itu, komedian satu ini memiliki kebiasaan minum kopi dan mengonsumsi mie instan.

Tak tanggung-tanggung, pria berusia 58 tahun ini sanggup minum kopi 7 hingga 10 gelas sehari dalam kondisi perut yang masih kosong.

Baca Juga : Bukan Kopi, Ini Minuman Terbaik yang Bisa Dikonsumsi di Pagi Hari

Saat sudah kambuh, ia tak bisa berkonsentrasi untuk melawak dan menghafal dialog yang diberikan saat syuting sinetron.

Asam lambung dalam istilah medis disebut GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada.

Asam lambung sendiri merupakan senyawa asam pada tubuh manusia, yang berfungsi untuk membunuh mikroorganisme atau bakteri yang ada pada makanan.

Kendati bermanfaat, cairan asam lambung ini akan menjadi masalah ketika mengalir menuju esofagus.

Gejala lain yang muncul yaitu batuk kering, sakit tenggorokan, perut terasa kembung, bersendawa terus menerus, cegukan, kesulitan menelan dan adanya benjolan di tenggorokan serta muntah makanan atau cairan asam.

Pemicu seseorang mengalami asam lambung berbeda, namun sebagian besar orang akan merasakannya setelah mengonsumsi makanan pedas dan berlemak.

Baca Juga : Wajib Tahu, Ini 8 Gejala Pembekuan Darah yang Sering Dianggap Sepele

Selain makanan, minuman berkafein seperti teh, kopi dan cokelat juga bisa memicu penyakit yang menimbulkan rasa tidak nyaman ini.

Berkaca dari kasus yang menimpa selebriti diatas, penting bagi Moms memerhatikan beberapa hal yang memicu asam lambung yaitu sebagai berikut:

1. Minuman keras dan rokok

Alkohol dan tembakau bisa memengaruhi tekanan pada sfingter esofagus, bagian bawah yang memberi efek pada air liur dan memicu naiknya asam lambung.

Menurut para ahli, alkohol dan tembakau bisa menyebabkan dehidrasi yang menurunkan jumlah air liur dalam mulut.

Jika Moms memiliki air liur yang sedikit maka sulit untuk menghapus banyak asam dalam perut dan asam yang dapat kembali ke tenggorokan.

2. Makan terlalu malam

Padatnya aktivitas dalam keseharian biasanya akan membuat orang baru makan saat larut malam.

Baca Juga : Film Crazy Rich Asians Resmi Diputar, Terungkap Cara Orang Kaya Singapura Habiskan Uang

Sebaiknya, hindari makan dua jam sebelum tidur untuk menghindari asam lambung yang naik.

Disebabkan posisi tidur apapun bisa dengan mudah membuat asam lebih mudah naik ke tenggorokan karena produksi asam dalam perut yang meningkat.

3. Makan lebih dari tiga kali sehari

Ketika seseorang mulai makan, itu artinya sistem pencernaan segera bekerja dan mulai memproduksi asam dalam lambung.

Semakin banyak makanan yang dimakan, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk memindahkan makanan dan asam untuk usus.

Sehingga, tubuh memproduksi semua asam tersebut dan tidak mengosongkan asam dalam usus kecil menandakan lebih banyak kesempatan untuk asam naik dari perut ke tenggorokan.

Baca Juga : Awet Muda Bak Gadis, Meriam Bellina Akui Pantang Konsumsi 5 Makanan Ini

4. Permen karet

Jika Moms hobi mengonsumsi permen karet rasa peppermint atau produk untuk membuat napas harum, sebaiknya cobalah mengurangi atau berhenti dari kebiasaan tersebut.

Seperti kafein, peppermint juga dapat melemaskan otot sphincter yang membuat asam lambung meningkat.

Hindari makanan atau minuman yang mengandung peppermint termasuk teh, permen dan makanan penutup untuk menghindari asam lambung.

PROMOTED CONTENT