Xabiru Makan Ubi Ungu, Ubi Yang Lebih Spesial Dibanding Ubi Lainnya

Dari sekian banyak cara itu, cara yang paling menyehatkan adalah dikukus atau direbus.

Ubi yang dikukus memiliki indeks glisemik paling rendah (50) dibanding ubi panggang atau goreng yang memiliki indeks glisemik sekitar 80-90.

Baca Juga : Riset Buktikan 90% Manusia Tidak Tahu Dirinya Mengalami Gangguan Fatal Ini

 

PROMOTED CONTENT