Tak Disangka, 7 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Jantung Tetap Sehat

6. Hindari perokok pasif

Merokok meningkatkan risiko kerusakan jantung, sementara paparan terhadap perokok pasif juga tidak sehat.

Baca Juga : Enno Lerian Ungkap Sarapan Favorit Anak, Ini Manfaatnya Moms

Perokok pasif dapat meningkatkan risiko stroke hingga 20-30% dan bahkan bisa menyebabkan stroke.

7. Jangan khawatirkan hal-hal kecil

Orang-orang dengan kepribadian tipe A rentan mengalami stres, yang dapat menyebabkan lonjakan hormon, seperti adrenalin dan kortisol, yang memengaruhi detak jantung dan tekanan darah.

Tingkat stres yang tinggi juga dapat memengaruhi cara bekuan darah.

Sebagai gantinya, cobalah lebih rileks dan banyak tertawa karena akan melepaskan endorfin dan merasa lebih baik.

Baca Juga : Katarak Jadi Faktor Utama Kebutaan, Kenali Gejalanya dan Cegah Dengan Cara Ini

PROMOTED CONTENT