5. Gunakan masker perawatan mingguan
Dr. Jaliman merekomendasikan seseorang dengan rambut halus dan tipis, menggunakan masker seminggu sekali.
Karena ini akan membantu mengisi area yang rusak dan membuat rambut tampak lebih tebal.
Baca Juga : Studi: Sering Mengantuk di Siang Hari Berisiko Kena Alzheimer
Lebih baik bila memilik produk dengan kandungan jojoba oil untuk memperkuat dan memperbaiki rambut, dan sea buckthorn berry, yang sarat dengan asam lemak omega dan antioksidan, termasuk vitamin A dan C.
6. Mengonsumsi makanan untuk rambut sehat
Protein adalah fondasi untuk rambut sehat.
Bila protein tak tercukupi, tubuh tidak dapat mengganti untaian yang hilang secara alami setiap hari.
Ahli gizi dan ahli diet terdaftar, Brooke Alpert, RD, merekomendasikan untuk mendapatkan protein dari ayam organik, salmon, dan yogurt yunani (yang lebih tinggi protein dan lebih rendah pada gula daripada jenis lainnya).
Baca Juga : Hindari Pikun Saat Tua, 5 Cara Ini Bisa Mengasah Memori Otak!
Serta sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Bukan hanya kacang dan salmon yang kaya protein, tetapi mereka juga penuh dengan asam lemak omega-3 yang membantu menjaga folikel rambut tetap sehat.
| Source | : | readers digest |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR